派遣で働いていると、どうしても出てくるのが「仕事がない期間」です。
- 次の仕事が決まらない
- 収入が途切れる不安
- このままで大丈夫なのかという焦り
私もこれまでに何度も経験してきましたが、正直かなりきついです。
朝起きてスマホを確認しても、派遣会社からの連絡はなし。
メールも来ていない。
「今日も何もないのか…」と思った瞬間、気持ちが一気に沈みます。
「自分って必要とされてないのでは?」
そんなことまで考えてしまう時期でした。
この記事では、派遣で仕事がないときに私が実際に何をしていたのか、
そして不安な期間をどう乗り越えたのかをリアルにお話しします。
派遣で仕事がないとは?よくある3つのパターン
「派遣で仕事がない」といっても、状況はいくつかあります。
- 派遣会社から仕事の紹介が来ていない
- 紹介はあるけど選考で決まらない
- 契約が終了して次が決まっていない
私の場合は、「紹介はあるけど決まらない」+「次がなかなか決まらない」という状態でした。
求人はあるのに決まらない。
他の人に先に決まる。
そのたびに、
「自分は選ばれない人間なんじゃないか」
と感じてしまっていました。
派遣で仕事がない期間にしんどかったこと
① 何もしていない時間が増える
仕事をしていないと、時間だけはあります。
でもその時間をうまく使えず、
気づいたらスマホを見て1日が終わることもありました。
「今日も何もしていない…」という自己嫌悪が一番きつかったです。
② 他人と比べてしまう
SNSを見ると、仕事が順調そうな人ばかり目に入ります。
同じ派遣でも、すぐに次が決まる人もいる。
それを見るたびに、
「なんで自分は…」と落ち込んでいました。
派遣で仕事がないときの過ごし方(やってよかったこと)
① 小さくでも動き続ける
正直、やる気が出ない日も多かったです。
- 求人サイトを見るだけ
- 1件だけ応募する
- 条件を整理する
「何もしていない状態」を避けるだけで、気持ちは少し楽になります。
実際、それがきっかけで次の仕事につながったこともありました。
◆「このまま辞めたいけどお金が不安…」と感じている場合は、こちらも参考にしてください。
貯金がないときのリアルな対処法
② Excelのスキルを見直した
私はもともとExcelを使う仕事が多かったため、この期間に改めて見直しました。
- SUM、IF、VLOOKUPなどの関数を復習
- 作業効率を上げる方法を調べる
- 「もっと楽にできないか?」を考える
1日30分程度でも、続けることで確実に差がつきます。
③ 資格の勉強を始めた
派遣で仕事がない期間は、不安が大きい反面、時間があるのも事実です。
私はこの期間を使って、資格の勉強も始めました。
「自分はちゃんと前に進んでいる」と思えるようになります。
④ 生活リズムを整える
生活リズムが崩れると、メンタルも一気に落ちます。
私は「朝起きる時間だけは固定」するようにしました。
派遣で仕事が決まらないときの考え方
仕事が決まるかどうかは、自分の価値だけで決まるものではありません。
- タイミング
- 企業側の都合
- 他の応募者との兼ね合い
もし今の状況を変えたいと感じているなら、派遣会社自体を見直すのも一つの方法です。
どこを選ぶかで働きやすさは大きく変わるため、気になる方はこちらも参考にしてみてください。
まとめ
- 少しでも動く
- スキルや資格の勉強をする
- 生活リズムを整える
焦らなくて大丈夫です。ちゃんと次は見つかります。

